Калланетику часто именуют гимнастикой неудобных поз. Это недалеко от
истины. В ходе тренировок осуществляются движения, каковые в повседневной деятельности почти никогда не производятся. Таким образом
тренируются мышцы, которые успели частично атрофироваться. Ведь
безупречная форма тела достигается тогда, когда все мышцы
пропорционально развиты.
Невозможно, к примеру, усовершенствовать форму бюста, если не упражнять
грудные мышцы, каковые в повседневной деятельности не использует ни одна
женщина. Нереально создать стройную талию, если не тренировать мышцы
пресса, спины и т.д.. Подобных "атрофированных" мышц у женщины немало.
Даже мускулы предплечья будут неразвиты, если не выполнять определенные
регулярные упражнения. Не говоря уже о мышцах пресса или бедренных
мускулах. Если женщина всю жизнь только и делает, что ходит, сидит и
лежит, какие могут быть претензии на нормально развитые мышцы?
Калланетика дает возможность вашим мышцам обрести новую жизнь.
Как ни странно многие полагают, что мышцы способны питаться жировыми
клетками. Это неверно. Жир используется организмом в ходе аэробных
упражнений (т.е. таких упражнений, когда кровь активно распространяет
кислород по клеткам, а он, соединяясь с жиром на молекулярном уровне,
образует энергию).
Калланетика состоит из аэробных упражнений. Она использует весь лишний жир и воздействует на
ваши слабые неразвитые мышцы, которые зачастую напоминают паутину,
придает им необходимое для роста питание, не
дает им находиться в состоянии "спячки", и мышцы постепенно крепнут и
увеличиваются.
