К сожалению, мы все чаще проводим свой день сидя. На работе и в
транспорте, дома и в институте, за компьютером и у телефона. И каждый
раз прежде всего страдает наша осанка. А ведь именно от нее зависит,
будет ли наша походка легкой, а движения плавными и красивыми. Хочется
также добавить, что хорошая осанка - это не только красота, но и
здоровье. От осанки зависит кровоснабжение всего организма, а также
насыщение тканей кислородом, значит, и наша работоспособность! Чтобы
избавиться от лишних сантиметров в объеме и килограммов в весе,
необходимо разумно и последовательно отнестись к изменениям в системе
питания. Есть лишь один или два способа, чтобы осуществить переход к
рациональному питанию, не бросаясь от диеты к диете. Чтобы повысить
тонус мышц и изменить формы тела, необходимо заниматься специальными
упражнениями в специальном режиме, в противном случае вы рискуете
уменьшить объем там, где это нежелательно, и нарастить мышечный объем в
тех местах, где вам меньше всего хотелось бы. Поэтому именно калланетика
является оптимальным решением проблемы коррекции фигуры и веса при
минимальных затратах времени.
