Нет для человека большей ценности, чем здоровье. Но каждая женщина хочет быть не только здоровой, но и красивой, сохранять свою физическую привлека тельность долгие годы. Самым надежным способом для этого является физическая тренировка, которая позволяет поддерживать функцию мышц и суставов в оптимальном состоянии, и что еще более важно, при помощи мышечной работы сохранять и умножать энер гетические возможности организма, наполняя каждую клетку тела энергией, силой и физической красотой. Универсальная система физического тренинга, создан ная с учетом всех особенностей именно женского орга низма, представлена в этой книге. Называется эта си стема — «Калланетика». Несмотря на огромное количество разнообразных программ для оздоровления и улучшения фигуры, кал ланетика — одна из уникальных и популярных нахо док в оздоровительной индустрии — давно завоевала страны Европы, Азии и Америки.
